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出现肝郁气滞不消化的情况下,首先可以通过饮食上多吃一些助消化的食物,而在食物上也要少食多餐,不要暴饮暴食,少吃一些,才能够得到有效的改善。而平时也一定要多喝白开水,因为白开水是具有帮助冲刷肠胃,可以起到很好的调理的,所以能够得到有效的改善。平时最主要的就是不要吃一些过于油腻的食物,以免加重病情,建议在平时严重的时候,最好及时的通过服用药物来进行治疗。