利用测量工具，在平整的地面上，双脚并拢并靠墙而站，用书或者或者其他工具与地面保持水平，后做标记，并测量。双手平直伸开的距离也是身高的表达，或者对着穿衣镜，用笔划出自己的身高位置，然后用手量。这个方法现在可能没那么准确了，因为大部分人都不怎么用手量东西了。