诊刮后吃橘子、苹果，还有香蕉和红枣可以帮助恢复子宫。清宫以后要多吃含营养的食物，能够促进子宫的恢复。在清宫以后身体会虚弱，还要适当的喝一些鸡汤或者是排骨汤，要多吃瘦肉或者动物肝脏。诊刮后要做到早睡早起，每天睡觉8个小时到10个小时，一般需要一个月左右的时间来恢复，在此期间要调整好自己的生活习惯，不要吃膨化食品。