首先要自我调节，制定规律的作息时间。其次神经衰弱主要还是以心理层面进行疏导为主，多参加一些活动，保持积极乐观的心情状态。再有以药物为辅助配合治疗，比如谷维素和维生素B1等。神经衰弱是由于患者长期的处于紧张和压力大状态下，常会亢奋、不易睡眠、经常疲劳等。