中医讲五心烦热，意思就是指手脚心，以及心口窝感觉燥热而且心烦。一般是由于阴虚的原因导致的。因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多而产生虚弱，就会出现手脚以及心口窝的部位产生烦热的情况。同时还会伴有潮热，盗汗，耳聋耳鸣，腰膝酸软等情况，要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还可以打太极拳，八段锦或者是跳广场舞等养生的运动。