一般是精神紧张，压力过大。也可能会是怀孕期间身体是虚弱的。一定要多吃钙铁锌丰富的食物。关键是要营养均衡，搭配合理，同时要采取少量多餐可以口服点葡萄糖酸钙口服液，多喝点牛奶。