安眠药一般现在比较安全的是非苯二氮卓类的药物，如卓必坦或者佐匹克隆右佐匹克隆这类药的半衰期比较短，第2天往往没有头晕目眩或者困倦的状态，而且药物的成瘾性和依赖性。是比较低的，是相对比较安全的安眠药，但是也不建议长期的服用应该对于失眠的患者针对其其失眠的病因进行相应的治疗，如果患者存在明显的焦虑抑郁，那么应该服用抗焦虑药，如果是由于植物神经功能紊乱所造成的失眠。应该吃一些改善植物神经的药物，如谷维素，部分患者可以使用中成药，安全性相对会更好一些。