女性每个月都会有那么几天，不舒服，烦躁，腰酸背疼，也就是女性的生理期，有些女人在生理期的时候会出现痛经的情况，这是令人非常烦恼的，因此现在很多人对于痛经怎么快速解决的问题是非常关心的。其实痛经的情况是比较多的，对于不同的情况，可以根据不同的方法来改善，不过食疗是最佳的改善方法，下面我们具体的了解一下痛经怎么快速解决吧。

压力过大型：薰衣草茶

月*即将到来时，容易引发情绪波动，加上职场女性的诸多工作困扰，极易引发心理性压力过大，导致痛经，对于这类型的痛经，可以选择薰衣草茶，薰衣草的香味本身就有凝神静气的作用，能够有效帮助缓解身体的疼痛感，同时还可以帮助调理身体系统，扭转压力对身体的负面影响。

血气不畅型：玫瑰茶

痛经怎么快速解决？很多长期坐在办公室的mm，总懒得运动，导致体内血液循环不畅。玫瑰花茶性质温和，有很强的活血化瘀、调和脏腑的作用，能够帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能有效帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感，而且玫瑰花茶还有改善面部色斑的效果哦!

体寒身虚型：肉桂茶

很多mm为了漂亮，在冬日不注意保暖，导致下半身寒气聚集，进而导致经期失调、体质虚弱，加剧了痛经的痛苦。此时不妨利用春天的大好温暖时光，喝一杯气性温和的肉桂茶，调理不畅血气，温补体虚型身体。如果条件方便，建议mm使用姜茶外敷或者泡脚，加快寒气散出。

气血两虚型：高丽参茶

过度减肥、长期熬夜，都容易造成女性气血两虚。平日极易感到疲惫，工作时毫无精神，脸色也较差。因此需要改变这类情况，最好就要从基础开始调理，改善身体虚弱的症状。痛经怎么快速解决？这里推荐高丽参茶，高丽参性温，滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况，当然同时也要多摄入菠菜、瘦肉等富含钾和维生素的食物。

上面介绍了几种花茶，这些花茶对于改善不同情况的痛经都有一定的了解，所以大家如果有痛经怎么快速解决的疑问的话，就可以根据自己的情况选择适合自己的花茶来改善痛经的情况。对于痛经的情况大家还应该要注意保暖，不吃辛辣的食物等。