严重的睡眠障碍，可以在医生的指导下，通过口服镇静催眠的药物来进行治疗。比如阿普唑仑或者是艾司唑仑。如果是由于焦虑或者是抑郁症导致的，可以通过口服劳拉西泮，或者是丁螺环酮等药物来进行调理。必要时也可以配合针灸，按摩，热敷等方式来进行缓解，能够改善患者的症状。平时患者也要放松心情，不要过度的紧张和焦虑，而且在饮食上也不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃兴奋性的食物，以免加重患者的症状。