出现头痛恶心首先不能紧张，要放松心情，不能过于劳累，不要抽烟喝酒，可以适当按摩头部，慢慢的这种症状会得到缓解。另外最好量血压或者体温，如果是体温升高或者血压升高所致，需要服用降血压的药物或者降体温药物治疗。建议遵医嘱用药，不可自行给药。