对于腰椎间盘突出的患者，行自我诊断的方法主要是根据自身的临床症状来判断的。因为腰椎间盘突出以后，就会导致突出的椎间盘压迫椎管内的脊髓或者是神经根，病人就会出现腰部中间部位有疼痛的症状，并且在弯腰活动时，疼痛的症状明显加重，并且在腰骶部中间部位按压时，还会有明显的压痛，并且在咳嗽，或者是腹部压力增高以后，也会导致疼痛加重。并且病人伴有一侧臀部或者是腿部放射性的疼痛，就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况，就要及时的就诊行腰椎部位的CT或者是磁共振的检查，看椎间盘突出的大小，以及椎管内脊髓或者是神经根受压的程度。