肩后背酸痛常见于三种原因。第一种原因是肩后背肌肉的软组织劳损，多见于不正确的姿势，导致肩后背的肌肉出现无菌性的炎症而导致疼痛。第二个原因要考虑是肩关节周围软组织的炎症或者肩袖的损伤，导致肩关节活动的时候肩背部的疼痛。第三个原因要考虑是颈胸椎的退行性变，包括椎间盘突出、骨质增生，引起神经受压或者刺激，导致颈肩背部疼痛，部分病人还会出现上肢的疼痛以及麻木。所以，首先可以给予非甾体类的消炎止痛药对症处理，如果想进一步明确病因，建议到医院进行拍片或者磁共振的检查明确诊断来决定正确的治疗方案。