耳朵里长粉刺，多由耳内皮脂腺的分泌过多，未及时清洁，阻塞毛孔，继发感染而形成的。平时应注意耳部的清洁卫生，经常清洗可以有效减轻皮脂的分泌，减少粉刺的产生。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂、多糖的食物。注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。不要自行抠挖耳朵，防止皮肤破损，继发感染，而形成粉刺。可使用消炎治痘的药膏，如阿达帕林凝胶。