抖音屏蔽通讯录的方法如下：

1、首先在个人页面点击右上角“三个点”；

2、打开抖音设置列表后，点选其中的“隐私设置”选项；

3、打开之后，点击页面后面的锁定按钮，点击之后会变成灰色即可屏蔽通讯录。