牛肉，羊肉，猪肉低血压的人群一般都是需要加强营养的，在生活饮食中尽量多吃一些含有铁元素，微量元素以及蛋白质比较多的食物，平常可以多吃瘦肉，比如牛肉，羊肉，猪肉这些都可以。还要多吃黑木耳，鸡蛋，猪肝，猪血，红枣，桂圆，莲子等一些食物，这些同样对于调节低血压有很好的作用。除了这些，低血压患者一定要保证良好的作息规律，充足的睡眠，适当的体育锻炼，每天可以做一些有氧运动，慢步走，做健身操，打太极拳等，同样也能够起到很好的保健作用。