出现老是放屁，而且很臭，可以通过调整饮食结构、服用药物来缓解。如果患者经常出现便秘，因为粪便停留在肠道内，时间过长会与肠道的细菌异常发酵而引起胀气，导致放屁多而且臭，这时多吃粗纤维的食物，比如香蕉、火龙果、麦麸、苹果，增加肠道的蠕动，促进排便，从而改善腹胀屁多。也可多按摩腹部，适当运动促进肠道蠕动，改善便秘、腹胀、排气臭。如果是因为肠道菌群失调所引起，可适当补充培菲康等益生菌调节肠道菌群，也可改善放屁多的情况。