生煎包的热量相对较高，因为它是一种油炸食品。具体热量取决于生煎包的大小和配料。一般来说，一只中等大小的生煎包的热量大约在200-300卡路里之间。

生煎包的油炸过程会使其吸收大量油脂，增加热量和脂肪含量。此外，一些生煎包的馅料也可能含有高热量的肉类或油脂，进一步增加了热量。

因此，如果您正在控制饮食或想要减少热量摄入，最好适量食用生煎包或选择其他低热量的食品。