抑郁症的产生与遗传因素、生物化学因素、心理因素、社会因素等密切相关，所以说抑郁症的产生是多方面的，对于抑郁症来说首先要保持一个良好的情绪积极参与到生活当中。对事物做出灵活的看法，而不是僵硬的或者是偏执的看法，对于避免抑郁症有明显的好处。另外如果发现自己有抑郁症的相关内容及早进行就诊，进行系统规范的治疗是避免抑郁症继续发展，或者是产生严重后果的非常重要的手段。