这种情况需要考虑消化不良，肠道菌群失调，肠功能紊乱。可以口服胃肠动力药物，如依托必利、多潘立酮、西沙必利、益生菌制剂、整肠生、金双歧、狮岭康政，有利于症状的缓解。必要时可以通过胃肠镜腹部CT粪常规相关检查排除器质性病变。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，不吃刺激性强烈的食物，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动改善体质。