感冒要吃新鲜、富含水分和维生素的水果，如香蕉、哈密瓜、橘子、苹果、葡萄等。富含水分，有润肺止咳作用。富含维生素，可以提高身体抵抗力，有助于感冒病情的好转。还要避免受凉，注意保暖。天气变化时，注意加减衣物。不吃辛辣刺激性油腻的食物，会加重感冒、咳嗽、发烧症状，不利于病情的好转。服用些中成药，抗感冒治疗，使感冒病情尽快得到恢复。