颞下颌关节疼痛可以采取以下的处理措施：首先，建议患者卧床静养，可以进行局部热敷、理疗来改善局部肌肉的紧张状态。其次，可以服用活血化瘀，消炎镇痛的药物来帮助患者改善症状。最后，要注意饮食习惯的调整，清淡饮食，以易消化、易吸收的食物为主。避免过硬的食物，减少对颞颌关节的刺激，以降低疾病的发生率。