感冒之后全身疼是由于病毒，细菌或者其他病原体感染之后刺激我们的血管神经释放毒素而引起的肌肉酸痛，全身乏力，头痛等一系列的症状。所以在感冒时我们要及时的服用药物来缓解症状，并且要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。同时，要注意监测体温，出现发烧，如果是低烧，可以配合物理降温，比如额头贴降温贴，冰块冷敷，温水擦浴或者泡温水澡等等，当体温超过38度5的时候，就要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要防止因发烧引起的高热惊厥，以免对大脑造成进一步的损伤。另外，体质较差的人建议平常进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫。