肾阴虚的症状是腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、遗精早泄、咽干颧红、口舌少津等。调理肾虚可以有几种方法：第一、可以药物治疗，如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。第二、也可以选择针灸进行治疗，如果针灸，建议去正规的医院，可以选择肾俞、关元、三阴交等穴位。第三、还可以进行食疗，平时多吃黑色的食品，如黑芝麻、黑豆等。平时要多注意进行体育锻炼来增加自己的体质，这样对肾阴虚也是比较好。