最近总放屁还很臭，主要的原因有：第一、吃了太多胀气的难以消化的食物，或者是由于饮食不当所导致的，比如进食过多的豆类、甜食、薯类等等。在平时的饮食上要注意清淡，进食容易消化的食物。进食过多的肉类也可以导致放屁很臭，所以要多吃新鲜蔬菜与水果。第二、放屁排气可能是由于肠道内菌群失调所导致的异常发酵，导致肠道内的气体产生过多，肠道的菌群失调与人体的消化机能强弱有关系，在消化不良时，肠道细菌发酵快，就容易产生气体，使人放屁，同时较臭。所以在平时生活中，尽量要进食容易消化的食物，同时要注意适当运动，促进胃肠的蠕动。