维生素E是一种脂溶性的维生素，维生素E主要是具有抗氧化的功效，对人体的生理代谢有非常重要的调节作用，另外维生素E也称为生育酚，对生殖功能也是有比较重量的功效，但是维生素E的服用一定要按照推荐剂量，如果长期的服用大剂量有可能会发生一些副作用。维生素E具有抗凝的活性，长期大量的摄入可以增加出血性卒中发生的风险。还有就是摄入低剂量的维生素E具有抗氧化的作用，而摄入大剂量的维生素E可能不再有抗氧化的活性，这个时候维生素E反而成了促氧化剂，因此对于机体的生命和新陈代谢是非常不利的。另外，摄入大剂量的维生素E也可以妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能，比如摄入大剂量的维生素E，可能会影响维生素K的相关的功能，因此对凝血系统有比较重要的影响，可能会增加抗凝剂的作用，也可能导致明显的出血。总之，维生素E是具有抗氧化功效的维生素，对生殖系统也是非常重要的，虽然是生命延续所必需要的营养素之一，但是长期的服用一定要在医生或者是营养师的指导下合理的使用，一定按照推荐的剂量使用，将毒副作用降到最低。