在日常生活中，出现干活累的有手肿胀现象，可能是发生手部肌肉软组织损伤。出现这种症状后，要及时停止干活活动，避免手部有外力刺激，同时要注意保暖。可以抬高手部，促使上肢静脉回流。另外，在肿胀部位，外敷消肿镇痛的膏药，进行烤电、理疗，采用骨科洗药熏洗，也可以经常采用温开水泡手。可以加快手部肌肉内血流速度，舒张血管，促使肌肉内淤血尽快吸收扩散，减轻肿胀程度。在出现手部肿胀后，会伴有局部疼痛情况，可以在医生指导下，应用镇痛类的药物。