一般建议女性在月经期间，要注意以下几方面:一，建议在月经期间适当的多吃一些温热的食物，如生姜红糖水等。二，建议在月经期间要注意做好防寒保暖的工作，尤其是要注意头部和腹部的保暖，预防发生感冒。三，在经期要保证充足的睡眠，适当的休息以及规律的作息和适当的锻炼，可以提高自身身体的免疫力和抵抗力，从而可以预防感冒。四，经期可以适当的多吃一些富含各种优质蛋白质的食物，以增强自身身体的免疫力和抵抗力。女性在来月经期间，由于机体的免疫力和抵抗力都呈下降的趋势，此时身体容易受到各种病原菌的入侵，而发生感冒的症状。