导致失眠的因素有很多，包括心理因素、药物因素、生活行为因素、精神及全身疾病因素等。心理因素常见的是由于生活中的重大事件，导致情绪激动紧张等，都可能会导致失眠。同时，过度关注睡眠问题，也会让人产生焦虑等负面情绪，容易加重失眠症状。药物因素方面，如果服用了某些导致人体兴奋的药物，也会干扰睡眠。生活行为因素，吸烟、饮酒、睡前玩游戏、喝茶等，都可以导致失眠。全身疾病因素，如果身体患有高血压、疼痛、慢性胃肠道疾病等，也可能会导致人体失眠。