更年期前后的人群出现高血压的可能性较大，多数为轻中度高血压。而本来就有高血压病的患者，到了更年期，血压会波动较大，难以控制满意。女性50岁、男性60岁左右，内分泌系统紊乱、激素、神经调节发生明显改变，同时有抑郁、焦虑、紧张等心理问题，经常诉说心悸、胸闷、胸痛、气短、头晕，这些问题都会导致血压进一步升高。发现血压升高，需要注意保持良好的生活方式，包括减少饮食中的盐，减少油腻食物、多吃蔬菜水果，戒烟、戒酒，保证良好睡眠、增强锻炼、减肥，减轻工作压力，避免情绪紧张。通过以上措施可有效降低血压10-20mmHg，部分患者可以在不用药的情况下将血压控制在正常范围。更年期患者需注意调节自身情绪，必要时可接受心理治疗和激素治疗。