贫血头晕可以通过饮食调节以及药物治疗来缓解。首先，贫血的患者日常可多食用补血的食物来预防头晕的产生，常见的有猪肝、红枣、桂圆、木耳、赤小豆等。缺铁性贫血的患者日常还可多吃富含维生素的食物来帮助促进铁元素的吸收，如菠菜、橙子、猕猴桃等。其次，若是贫血较为严重引起头晕时，需要根据贫血类型选择相应药物治疗。缺铁性贫血应遵循医嘱服用补铁药物；再生障碍性贫血，则需要在医生建议下选择免疫抑制剂进行治疗；而溶血性贫血，则需要服用糖皮质激素以控制病情发作。