许多食物和药物都影响钙的吸收，吃钙片时不能一同食用的食物，有以下几类：一、蔬菜类，尤其是含有草酸较高的蔬菜，和钙同服容易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，比如菠菜、苋菜、竹笋等。二、钙片应当避免和豆制品、豆浆、牛奶等含钙高的食物一同服用，以免影响钙的吸收。三、钙片应当避免与碳酸饮料以及含磷较多的食物，比如汉堡、披萨等同时使用，当机体摄入磷过多时，会影响钙的吸收。四、应当避免与铁剂同服。五、避免高盐、高油脂饮食，摄入过多的钠会通过尿液排出，同时带走钙元素，高油脂也会影响钙的吸收。