月经出现巧克力有可能因为月经血在宫腔残留时间比较久，所以颜色变成巧克力颜色，大多数跟月经量比较少、子宫内膜有炎症有关。如果月经量正常、没有肚子疼痛感觉一般不需要调理；另外在月经期间情绪压抑、焦虑可以导致月经颜色发生改变；受寒着凉也会引起月经颜色改变；女性在月经期间生病用药物后也会影响月经血颜色。所以在月经期间没有特别不舒服症状，要清淡饮食、保证多吃温热、有调理身体作用的食物。