首先，高血压患者需要改善生活方式，主要指施包括以下内容：1.减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6 g，增加钾摄入。2.合理膳食，平衡膳食。3.控制体重，使 BMI＜24；腰围：男性＜90 cm；女性＜85 cm。4.不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟。5.不饮酒或限制饮酒。6.增加运动，中等强度；每周 4～7 次；每次持续 30～60 分钟。7.减轻精神压力，保持心理平衡。其次，选择适当的口服降压药。目前临床工作中常用的降压药物有五大类，即钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β-受体阻滞剂。这些药物均可作为初始治疗用药，需要根据患者的血压水平和心血管风险选择初始单药或联合治疗。