骨质疏松出现膝盖痛，可以在医生指导下及时口服非甾体类消炎止痛的药物对症治疗，比如布洛芬等。同时也可以对局部进行理疗、牵引、推拿等，这样能够促进局部血液循环和新陈代谢，有效缓解疼痛和肿胀感。骨质增生的患者平时应该避免过度疲劳，要做好局部的保暖工作。平时可以吃些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鱼、虾皮、海带、排骨汤等，注意适当锻炼，适当晒太阳。