来例假的女性可以饮用玫瑰花茶或者红糖姜茶。经期的女性身体抵抗力和免疫力相较平时要低，此时适当饮用玫瑰花茶可以起到一定的活血化瘀作用，有助于经血的排出，且玫瑰的香气也可以对情绪起到安抚作用，可以有利于心理状态的调节。而红糖姜茶可以起到补血补气暖宫的作用，在经期饮用有利于女性的身体健康，同时姜可以驱寒，可有效缓解痛经。需要注意女性在经期不可以饮浓茶，会不利于睡眠和激素分泌，还容易造成月经周期和血量的不规则变化。