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榴莲可以治痛经吗 经期是否可以吃榴莲
哥只取一瓢 2024-06-21 11:48:03
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哥只取一瓢 2024-06-24 11:14:39

榴莲有着“水果之王”的美誉,生活中深到许多女性朋友的喜爱和追捧,但是榴莲的气味很是奇特,喜爱榴莲的朋友会认为这种味道是香味,不喜欢榴莲的人认为这种味道是臭味,但是它富含多种营养物质,是极好的滋补品,那么女性在经期可以吃榴莲吗?榴莲可以治痛经吗?下面跟着小编一起来学习下。

经期可以吃榴莲吗?

可以吃的,榴莲可是水果之王呢!

在泰国,由於其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲特别适合受痛经困扰的女性食用,因为榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经。

另外,榴莲的最好搭档是山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

榴莲的五大功效:

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

6、预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。

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