胃神经功能紊乱，这种情况就是要注意平时生活规律，不要暴饮暴食，一日三餐，按时按量吃饭，吃饭最好七成饱，有利身体健康。一定要禁辛辣、油腻、刺激性食物。不要吃生姜、生蒜、辣椒等，戒烟戒酒，平时尽量不要熬夜劳累，保持好心情，经常焦虑不安会加重胃肠功能紊乱。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，保持大便通畅，有利于排除毒素，减轻胃肠负担。