孩子有点贫血，需要明确病因之后，进行相应的营养补充。孩子有点贫血如果是由于孩子生长发育迅速，体内缺少铁元素和蛋白质导致的。可以给孩子调节饮食，多补充含铁、蛋白质、叶酸、维生素丰富的食物。含铁丰富的食物如多吃红肉，可以一周吃一次猪肝，牛肝；另外还有一部分的铁剂来源于植物，比如大豆、木耳、香菇等，这些植物中的铁含量比较多，但吸收率很低，这些食物不宜与牛奶同吃，否则会影响铁的吸收；蛋白质丰富的食物如瘦肉，鱼肉，鸡鸭，牛羊肉以及豆制品等可以每天适当补充。如果是缺铁性贫血，除了补充含铁丰富的食物，同时可以多给孩子吃些富含维生素C的蔬菜水果，促进人体铁元素的吸收。如果是叶酸和维生素B12缺乏性贫血，还应多吃绿叶蔬菜。如果蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉，鸡，鸭，牛羊肉，鱼以及豆类制品。如果孩子贫血严重不能单纯调节饮食，建议在专业医生的指导下服用元素铁、叶酸、维生素B12等药物进行相应治疗。