背上汗斑必要涂抹清凉止痒的药膏，也可以使用糖皮质激素药品来得到改善，还要注意局部的干净和卫生，要勤换洗衣服，穿宽松透气的衣服，避免对皮肤造成严重的刺激。不要做一些剧烈的活动，背上汗斑可能是在做一些剧烈活动后，大量出汗所引起的，会出现瘙痒和丘疹，面积比较大还会出现复发。需要多参加体育锻炼，提高身体的免疫力。