头皮神经一跳一跳地疼，首先，应明确具体的引起原因，然后针对诱因采取治疗措施。如果是由于生理性因素所引起，比如长期过度熬夜睡眠时间不足，导致大脑神经功能紊乱所引起，应注意规律作息合理补充睡眠，有利于改善头皮神经跳痛。如果是由于情绪过度波动，导致血压升高所引起，应注意及时调整情绪平复心情。必要时可服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物调整血压。如果是由于颈椎病导致的颈部肌肉紧张、痉挛，对头皮部位的神经造成牵扯所引起。应积极针对颈椎病进行治疗，可采用针灸、按摩红外线照射理疗等方式予以缓解。