起了水痘之后应当吃清淡口味的食物，尽量选择摄入流质或者是半流质食物。避免吃发物性质的食物，否则会导致出水痘的症状变得更加的严重。在出水痘期间，可以选择少量多次的饮用温开水，还需要注重生活各方面的护理。比如在此时不适宜吃海鲜类食物和豆类食物，也不适宜吃生冷寒凉和辛辣刺激的食物。平时还需要多吃高维生素的饮食，尽量吃绿叶蔬菜，并且要多喝水。