常规缺钙的病人会建议补充维生素D或者钙片，维生素D软胶囊吃了以后，在体内蓄积，最主要的转化只需要在阳光下进行日光浴，经过日光浴以后，维生素D可以转化为钙，并且需要我们要多运动，因为运动以后，钙才容易在骨质内沉积。所以说小孩在补充维生素D的时候，建议让手、屁股和腿露出来晒晒太阳，这就是最主要的1个补充钙的方法。单纯用维生素D口服以后不做其他的处理，有可能补充钙的效果差，并且长期会导致维生素D的蓄积产生不良反应。