月*是每一个女人必经的生理历程，是每一个女人不得不去面对的。月*是可以促进女性的血液更新的，对于女性健康来说是一件好事，但女人要是月*不调那就不是什么好事了。月*不调很容易引发很多的健康问题的，如何改善月*不调呢？改善月*不调食谱来改善你的月*问题。

月*不调这个问题是可以有很多的原因所引起的，我们通过改善月*不调食谱可以让月*不调得到改善，也可以做好预防工作。

1、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月*期连服2-3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月*过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、归地烧羊肉

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月*量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3、地黄煮酒

组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血;适用于血瘀所致之月*过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

4、两地膏

组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月*过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

以上介绍的就是食疗法改善女性月*不调，这些中药食物调理的完美搭配不仅健康好无副作用，对于治疗女人月*不调有着良好的效果。

女人月*不调该怎么办呢？改善月*不调食谱让你的月*不调得到有效的改善。月*不调的原因很多，解决方法也有很多。但很多时候的解决方法都是带有一些副作用的。通过食谱来改善月*不调，相对于药物之类的解决方法健康。所以月*不调的女人，可以尝试一下食谱治疗法。