甲减是甲状腺功能减退症的简称，甲状腺功能减退属于一种比较常见的内分泌科的疾病，甲减的患者是由于各种各样的原因，导致甲状腺分泌的甲状腺激素减少。这时候患者往往会出现疲乏无力，体重增加。所以甲减的患者要想快速的减肥，有效的减肥，首先要注意的是控制总热量的摄入，少喝加工的那种甜饮料，少吃加工的甜点，少吃加工的肉制品。而且要注意适当的增加运动，比如说每天跑步30分钟以上，连续跑三个月。还有一条就是要注意补充优甲乐来改善体内的甲状腺激素水平低的现象，只要甲减得到快速的纠正，就能够达到有效减肥的目的。但是任何时候基础的生活方式管理都是必要的。