经常感觉脑供血不足头晕，首先要到医院检查，可以做头部CT检查、颈部血管彩超检查，判断有无脑梗、颈部血管动脉粥样硬化或者狭窄。假如没有脑梗塞、颈动脉粥样硬化狭窄，或者不是非常明显，这种情况下不需要太在意，可以适当注意清淡饮食，以低盐、低糖、低脂饮食为主。另外，要控制好基础性疾病，比如高血压、高血糖、高血脂，不能够抽烟、喝酒，适当增加体育锻炼，这种症状逐渐会改善缓解。