吃什么补肾虚？肾虚是中国中医传统的一个术语。肾虚分肾精亏损、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚，所以吃什么补肾虚，一定要在专业的医生指导下进行。举个例子，吃韭菜是补肾阳，那么山药就是偏于补肾阴，吃枸杞子也是偏于补肾阴的。再就是有些血肉有之物也可补肾虚，所谓的就是比方说羊肉是温阳的，就偏于补肾阳，所以说肾虚这个概念它也是分好几个类型，也要在专业医生指导下才能够吃相应的食品。