胳膊肩关节疼痛，常用的治疗方式有以下几种：首先是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数情况下，经过上述几种治疗方式后，疼痛症状均能出现一定的缓解。如果没有缓解，则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因对症处理，避免病情延误加重病情。