脾虚胃虚，包括脾胃气虚，脾胃虚寒。脾虚和胃虚一般在中医当中可以同时出现，如果说脾胃虚寒的话，饮食一定要注意忌生冷，不要吃一些生冷食物，生冷食物可以加重脾胃虚寒，如果说脾胃虚寒，可以口服一些像是附子理中丸或者是理中丸进行调理。如果说是脾胃气虚，对饮食物消化吸收不好，容易导致饮食的积滞，水湿代谢失常，吃进去的饮食不能够完全消化吸收，这个时候不要吃油腻不好消化的食物，可多吃一些补益脾胃之气的药物，像是保和丸，健脾丸或者是参苓白术丸。针对脾虚胃虚饮食调理最重要，药物调理其次。