中医认为，失眠多是由于心神失养或者由于热扰心神而导致的。因此，能够改善睡眠的中药，需要根据临床症状进行辩证论治，可以参考以下选择。第一、如果表现出心慌、失眠、五心烦热、潮热盗汗多属于心阴亏虚，可以服用酸枣仁汤，天王补心丸或者归脾丸等。平时也可以使用麦冬、五味子、山萸肉、酸枣仁一带茶饮。第二、如果伴有惊慌、恐惧、心烦易怒、梦中容易惊醒等症状，多属于热扰心神，可以服用安神定志丸，也可以使用枸杞、菊花、玫瑰花、百合花已代茶饮。第三、如果伴有入睡困难、心悸多梦、头晕、耳鸣、腰膝酸软等，多属于心肾阴虚，可以应用六味地黄丸和交泰丸加以调理。