脖子出现疼痛，并且肿起来了，往往是由于周围的肌肉出现了劳损导致，特别是肌筋膜炎症。可以通过一些影像学检查，判断是否存在颈椎的病变。而患者可以选择一些对症治疗的方式，首先是口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药，改善微循环的药物以及一些中成药物等会有相应的效果。看患者还可以考虑辅助一些理疗，如低频脉冲治疗、干扰电超声、红外偏振光等。可以更好的改善局部的循环，使炎症得到减轻，进而缓解疼痛、肿胀等相关的症状。而患者平时也要避免劳损，避免受寒等不利的因素，以免引起疼痛，肿胀的加重或者反复。